Plantas Adaptogénicas.

Todos sabemos que algum stresse é normal. É um facto da vida. Mesmo o stresse diário, no entanto, pode deixar-nos com níveis reduzidos de energia e desafiar o nosso Sistema Imunitário. Existe uma categoria de plantas chamada “adaptogénicas” que podem ajudar a combater essa fadiga e apoiar uma resposta imunitária saudável. O que é um…

Regresso à Escola

O verão está a terminar. Os pais estão ocupados a comprar material escolar, preparando-se para o desafio diário de preparar os almoços e o acerto dos despertadores. É um momento agitado e stressante para os pais mas é ainda mais stressante para as crianças. O tempo de sono está prestes a diminuir; depois de um…