Minerais: Cálcio e Magnésio.

Peça a alguém para nomear um mineral da alimentação, e as duas respostas que provavelmente mais receberá são: Cálcio e Magnésio. Embora todos os minerais (mais apropriadamente referidos como micronutrientes) sejam importantes para a saúde e bem-estar, estes dois estão muito acima dos restantes, no que diz respeito à popularidade e uso diário. Cálcio Provavelmente…